كم يزيد الطول بعد عمر 17 سنة
كم يزيد الطول بعد عمر 17 سنة؟ وهل يزداد الطول بعد سن البلوغ؟ يتساءل العديد من الشباب في سن المُراهقة عن معدلات زيادة طول القامة، وقد تناولت العديد من الأبحاث الطبية هذا الأمر من خلال مُلاحظة نشاط هرمون النمو في الجسم ونسبة إفراز الغدد له في المراحل العمرية المختلفة، ونجيب عن هذا السؤال عبر موقع فكرة.
كم يزيد الطول بعد عمر 17 سنة
عادةً ما تتوقف الزيادة في الطول من عمر ال 18 إلى ال 20 سنة وذلك بسبب إغلاق صفائح النمو في العظام، مما يُسبب توقف إطالة العظام بالقرب من نهاية سن البلوغ لكل من الذكور والإناث.
- من المُحتمل أن يزداد الطول بضع سنتيمترات ويعتمد ذلك في الأساس على العديد من الأشياء مثل الجينات الموروثة والصحة العامة للجسم وعمل الغُدد النُخامية بالشكل المطلوب.
- من المعروف أن طول الإنسان يترتب على عدة عوامل أهمها العامل الوراثي (الجيني) والذي يكون موروثًا عن الأم والأب.
- تلعب التغذية أيضًا دور أساسي في عملية النمو منذ الأيام الأولى للطفل حتى سن البلوغ.
- يلعب النوم الجيد الهادئ نموًا جيدًا نظرًا إلى نشاط هرمون النمو بشكل أساسي في أوقات النوم.
اقرأ أيضًا: ماهو الطول المناسب لعمر 15 و 16 و 17 و 18 للذكور
كم يزداد طول القامة في سن المُراهقة
- بالنسبة للإناث، قد يزداد الطول في سنوات المُراهقة من 7 إلى 10 سنتيمتر.
- أما الذكور فقد يزداد طولها لما هو أطول من ذلك (10: 12) سنتيمتر.
- الجدير بالذكر أن هذه الأرقام للتقريب ولا يُمكن تطبيقها على كل الحالات بكل تأكيد، حيث أن الأمر يختلف بين الشخص والآخر باختلاف الجينات وأنماط الحياة المُختلفة التي يقوم بها الفرد.
- يظل طول الفرد من الذكور في الاستمرار حتى سن ال 21 سنة.
- أما بالنسبة للإناث فيصل إلى الذروة عند الثامنة عشر.
اقرأ أيضًا: متي يمكن أن يتوقف الطول ؟
ما هي مُسببات الطول عند الإنسان
يتحدد طول الإنسان بشكل طبيعي من خلال هرمون النمو والذي تقوم بإفرازه الغُدة النُخامية وهو الهرمون المسؤول عن كل مظاهر النمو كنمو الشعر والأسنان والأطراف وغيرها.
- هرمون التستوستيرون من الهرمونات المُؤثرة على طول الإنسان خاصةً عند الذكور، وينشط التستوستيرون بشكل كبير في مرحلة البلوغ.
- البيئة المحيطة والاهتمام.
- الجنس من أكثر العوامل تأثيرًا حيث يكون الذكور أطول من الإناث، ولديهم عادة فترة نمو أطول وأسرع خلال البلوغ.
- العوامل البيئية والمناخية والجغرافية.
- العوامل الجينية والوراثية.
- النظام الغذائي الصحي المتبع.
- النوم الصحي والطبيعي.
اقرأ أيضًا: هل يؤثر البلوغ المبكر على الطول
هل يؤثر بناء العضلات في سن المراهقة على الطول
- عادة ما يتوقف النمو عند الذكور في سن 17 – 18 عام وقد يستمر بشكل أكثر بطئًا حتى يصل الفرد إلى 21 عام.
- يُمكن للذكور مُمارسة الرياضة بشكل طبيعي في فترة المُراهقة ولن يؤثر ذلك بشكل كبير على طولهم.
- حيث أن نهايات العظام في هذه الفترة تكون قد أُغلقت.
- لم تُثبت الأبحاث العلمية تأثر الجسم من حيث النمو بممارسة رياضة رفع الأثقال ولا يوجد حتى الآن إثبات علمي يؤيد ذلك.
- قد يكون نقص أطعمة مُعينة كالبروتين له دور في قصر القامة وقد تؤثر على النمو بشكل عام، حيثُ أن الجسم يحتاج إلى عناصر مثل البروتين والأملاح والكالسيوم في غذائه اليومي حتى يُكمل عملية النمو وبناء الجسم بشكل سليم.
- تتكون العظام من نسيج بروتيني يُحيطه الكالسيوم وبعض الأملاح الأخرى وذلك يُوضح أهمية تناول هذه العناصر يوميًا، ويُفضل تناول من 50 إلى 60 جرام من البروتين يوميًا للحصول على نمو جيد في فترة المُراهقة.
يلعب هرمون النمو الدور الأساسي في عملية الطول، ويُرجح العُلماء أن الطول الذي وصل إليه الشخص في فترة المُراهقة هو الطول الذي سوف يُكمل به حياته مع وجود فروقات بسيطة حسب العوامل الوراثية.
