اسهل شرح خطوات لعلاج الصداع النصفي

سوف نتحدث اليوم من خلال موقع فكرة www.fakera.com عن موضوع الصداع النصفي  ووالاسباب المباشرة له وكيفية علاجه ،  حيث ان الصداع أصبح منتشرا بين الناس جميعا و لذلك يصاب كثير من الناس بالصداع النصفي وأحيانا يكون سبب هذا الصداع  غير معروف لذلك لابد من زيارة الطبيب لمعرفة سبب الصداع النصفي وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.

 معنى الصداع النصفي

•  هو حدوث بعض الآلام المبرحة في جانب واحد فقط من الدماغ قد يكون الايسر او الايمن و هذه الالام تؤدي الى شعور الإنسان بالتعب الشديد وعدم الراحة وكذلك عدم القدرة على النوم في وجود هذا الصداع ولذلك يلجأ بعض الناس لتناول المسكنات التي تخفف من هذا الصداع النصفي.
• ومن الجدير بالذكر ان الالم اثناء الصداع النصفي يزداد بممارسه النشاط البدني بالاضافه الى شعور المريض احيانا بالقيء و الاجهاد الشديد و زياده الحساسيه للضوء والصوت.

اقرأ ايضًا : ما هو سبب الصداع في الجبهة عند الأطفال

 اسباب الصداع النصفي  

والصداع النصفي له  أسباب متعددة ومنها ما يلي : 

• الإرهاق الشديد يؤدي الى اصابة الانسان بالكثير من الأمراض أبرزها الصداع ولذلك يجب يجب على الانسان ألا يرهق نفسه كثيرا تجنبا لمشاكل الصداع .
• عدم النوم لفترات كافية   قد يكون سببا رئيسيا في الإصابة بالصداع النصفي فمن المعروف ان الانسان لابد ان ينام من سبعه الى ثمان ساعات يوميا ولكن قد يحدث في بعض الاحيان ان يتعرض الانسان للسهر بسبب العمل أو بسبب المذاكرة فهذا كله يؤدي الى اصابته بالصداع النصفي.
•  التهاب الجيوب الأنفية   فاذا تعرضت الجيوب الأنفية  لالتهاب نتيجة عدوى أو بكتيريا قد تسبب الام شديدة والاحساس بالدوخه والصداع النصفي وهذا الالم يزداد اذا تحرك على الانسان بشكل مفاجئ او الحناء الى الامام وهذه الحاله تسمى بـ صداع الجيوب الانفية .
• تناول الاطعمه المالحه او الاطعمه القديمه من ابرز الاسباب التي تسبب الصداع النصفي .
• شرب الكحول والكافيين قد يسبب ايضا الصداع النصفي بل يعد سببا مباشرا في احساس الانسان بالصداع النصفي لانه يسبب اضطراب في الجهاز العصبي وفي الخلايا العصبية .
• التغيرات المناخية   قد تكون سببا رئيسيا في حدوث الصداع النصفي حيث ان التغيرات في الطقس وتحولات الضغط الجوي يمكن ان تؤدي الى حدوث الانسان ببعض الاضطرابات في جهازه العصبي ينتج عنها حدوث الصداع النصفي.

اقرأ ايضًا : ايات من القران لعلاج الصداع

الطرق المنزلية لعلاج الصداع النصفي

هناك بعض الطرق المنزلية لتخفيف الصداع النصفي ومنها ما يلي :

• القيام بالاسترخاء التام  بحيث يكون الرأس في وضع منخفض عن باقي الجسم وذلك يعمل على زيادة تدفق الدم إلى داخل الرأس وبالتالي يسهم في تخفيف الصداع النصفي .
• تناول القهوة فقد يكون سبب الصداع حدوث اضطرابات في الضغط فيمكن أن تعمل القهوة على تنظيم ضغط الدم وبالتالي تخفيف الصداع إلى حد ما .
• التنفس من الفتحة اليسرى   للأنف فقط على أن تكون الأخرى مغلقة تماما وذلك يعمل على تنظيم تدفق الدم إلى الدماغ فيقال من الشعور بالصداع النصفي .
• بالإضافة إلى ذلك يمكن تناول المسكنات التي تعمل على التخفيف من حدة الصداع النصفي .
• تغيير نمط الحياه بان يعمل الانسان على تقليل التوتر العصبي الذي يتعرض له بالاضافه الى الحصول على قدر كاف من النوم في اليوم.
•  يجب ان يهتم الانسان بشرب الماء والسوائل وتجنب بعض الاطعمه التي قد تؤدي الى حدوث الصداع مثل الاطعمه المالحة.
• بالإضافة إلى ما سبق فلابد من زيارة الطبيب اذا استمرت الاعراض لفترات طويلة أو حدثت بعض المضاعفات كان يزداد الصداع لفترات طويلة وعدم قدرة المسكنات المختلفة على تخفيفه  ففي هذه الحاله لابد من زيارة الطبيب حتى يصف الدواء المناسب .

اقرأ ايضًا : الصداع عند الحامل ونوع الجنين

عزيزي القارئ نستبشر أن نكون قد قدمنا جميع المعلومات حول موضوع  ” الصداع النصفي  ” من خلال موقع فكرة www.fakera.com  ونحن على اتم الاستعداد للرد على استفساراتكم  في أسرع وقت.