تجربتي مع السيلينيوم للشعر
تجربتي مع السيلينيوم للشعر من خلال موقع فكرة، السيلينيوم هي أحد المواد الطبيعية التي تفيد صحة أجسامنا حيث أن السيلينيوم مصدر طبيعي يتم استخلاصه من قلب الطبيعية وله فوائد عديدة للشعر والجسم واليوم سنتعرف معا على السيلينيوم
وعلى آثاره على الشعر وفوائده وتجارب السيدات الذين استخدموه للشعر في السطور القادمة فتابعونا.
عناصر المقال
ما هو السيلينيوم ؟
- أن السيلينيوم هو عبارة عن المعادن الضرورية التي يتواجد بصورة أساسية في التربة وبعض الأطعمة.
- ولا يمكن للجسم تصنيعها ولكن يستطيع ان يخزن ويحتفظ بها وذلك من خلال تناول الأطعمة أو الأدوية التي تحتوي علي ذلك العنصر.
تجربتي مع السيلينيوم للشعر
ان تجربة السيلينيوم واحدة من التجارب التي تعود على المريض بالنفع حيث ان لها فوائد عديدة للبشرة والشعر ومن الفوائد التي تذكرها بعض السيدات حول فوائد السيلينيوم للشعر ما يلي :
- تقول ب.ل: “يتساقط شعري منذ مدة كبيرة بغزارة واستخدمت العديد من الأدوية والفيتامينات لحل هذه المشكلة وكان ذلك دون نتيجة. بينما عندما استخدمت السيلينيوم زادت كثافة شعري وقل تساقطه كثيراً، كما أنه لم يسبب لي أي ألم بالمعدة مثل الأدوية الأخرى، وحقاً أنا سعيدة جداً لأنني استخدمته”.
- تقول ل.ي: “يجب الحذر بشأن السيلينيوم لقد استخدمته بجرعة خاطئة للأسف وتناولته بجرعات كبيرة وبدأ شعري بالتساقط، لذا أريد لفت انتباه جميع مستخدميه إلى أنه يجب تناول الجرعة الصحيحة منه”.
أهمية السيلينيوم للبشرة والشعر
- يساعد السيلينيوم في الحفاظ علي الشعر من الجذور حيث يمنع تساقط الشعر.
- يعمل علي قتل البكتريا التي تسبب الإصابة بالقشرة.
- يقلل من التهابات البشرة فهو يعمل على التقليل من التهابات البشرة.
- يساعد في علاج حب الشباب حيث يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية.
- يحمي الجسم من الأصابة ببعض أنواع السرطانات وذلك مثل سرطان الرئة والثدي والقولون وأيضاً سرطان البروستاتا.
ما هي الأطعمة الغنية بالسيلينيوم؟
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن من خلالها الحصول على السيلينيوم كواحد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- الجوز البرازيلي.
- المأكولات البحرية والأسماك، مثل: التونة، وسمك الهلبوت، والسردين، والمحار.
- البيض.
- الأرز البني.
- الدجاج.
- الخبز الأبيض.
- بذور دوار الشمس.
- الشوفان.
ما هي الآثار الجانبية للسيلينيوم؟
علي الرغم من الفوائد العديدة لعنصر السيلينيوم الا ان هذا العنصر يكون له أضراره الجانبية اذا تم استخدامه لفترات طويلة وهذه الأضرار كالتالي:
- يسبب رائحة كريهة في النفس تشبه رائحة الثوم.
- الشعور بالقيء والغثيان.
- الإصابة الإسهال والإمساك.
- الشعور بالإرهاق والتعب والاجهاد.
- الشعور بالدوخة وبعض الرعشات الخفيفة.
- سيولة في الدم.
- زيادة تساقط الشعر.
- تكسر الأظافر.
- الشعور بوهن في العضلات.
- زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
- ظهور طعم معدني في الفم.
- يتسبب في مشاكل في الكبد والكلى.
ما هي أعراض نقص السيلينيوم؟
يمكن من خلال مجموعة من الأعراض التعرف على نقص السيلينيوم و هذه الأعراض تأتي كالتالي:
- تأخر الإنجاب.
- تساقط الشعر.
- وهن وضعف في العضلات.
- الشعور بالتعب دون سبب واضح.
- التشوش العقلي.
- ضعف الذاكرة.
فوائد السيلينيوم للجسم
تتعدد فوائد السيلينيوم للجسم حيث أنه من أفضل المواد الطبيعية التي يمكن الحصول عليها من الطبيعة ومن هذه الفوائد ما يلي:
- الغدة الدرقية: ينظم العمليات الحيوية في الجسم ويحمي الجسم من عمليات الأكسدة كما أنه يستخدم في تصنيع هرمونات الغدة الدرقية.
- الجهاز المناعي: يعزز من مناعة ومقاومة الجسم ضد البكتيريا والفيروسات و فيروس سي الكبدي.
- الجهاز التنفسي: يقلل من أعراض التهاب الجهاز التنفسي وخاصة الحالات التي تعاني من الربو والكحة وضيق التنفس
- القلب والأوعية الدموية : هو مضاد للأكسدة يساعد في محاربة الجذور الحرة بحيث يقلل من تصلب الشرايين التي يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية والأمراض القلبية.
- الجهاز العصبي: يقوي الذاكرة ويحمي الخلايا العصبية من الأكسدة ويقلل من فرص الإصابة بالزهايمر.
- الخصوبة: يزيد من الخصوبة سواء للرجال أو النساء حيث يحسن من جودة الحيوانات المنوية عند الرجال ويقلل من فرص الإجهاض لدى السيدات.
ما هو سعر السيلينيوم؟
- ان سعر السيلينيوم يختلف من بلد لآخر كما يختلف بناء على الفيتامينات والمعادن التي تتواجد بداخله والتركيز وعدد الأقراص المتواجدة في العبوة.
- ويتراوح سعر عبوة السيلينيوم بين 5 دولارات وبين 100 دولار للعبوة الواحدة.
- و يتواجد في الصيدليات والمراكز الطبية وكذلك المواقع الألكترونيّة.
قدمنا اليكم أعزائي المتابعين تجربتي مع السيلينيوم للشعر، وللمزيد من الاستفسارات راسلونا علي رسائل الموقع او من خلال التعليقات وسوف نحاول الرد عليكم في أسرع وقت.