دورة 29 يوم ما هي أيام التبويض

دورة 29 يوم ما هي أيام التبويض؟ وما أعراض التبويض؟ من المعروف أن أيام التبويض هي أكثر أيام تزداد فيها احتمالية حدوث الحمل، لذا فإن أغلب الأطباء ينصحون النساء اللواتي يُخططنّ للحمل بضرورة حساب أيام التبويض؛ لكونها الأكثر خصوبة، ولكن إن كانت الدورة الشهرية تأتي للمرأة كل 29 يوم، فما هي أيام التبويض؟ هذا ما يُجيب عنه موقع فكرة.

دورة 29 يوم ما هي أيام التبويض؟

• في حال أن الدورة كانت تأتي كل 29 يوم، فإن أفضل أيام التبويض هي في يوم 15 أو 16 للدورة
• أما في حال أن الدورة بدأت 22.9 فلا بُد أن تكون 6 أو 7 / 10

اقرأ أيضًا: متى تكون أيام التبويض لدورة 28 يوم 

كيفية حساب أيام التبويض

• يُمكن حساب أيام التبويض بسهولة في حال أن عدد أيام الدورة من كل شهر كانت هي نفسها.
• تحدث الإباضة قبل 14 يوم من الدورة التالية.
• في حال الدورة المنتظمة كل 28 يوم، فإن التبويض يحدث في اليوم 14 من الدورة، أي يُمكن حدوث الحمل في خلال 5 أيام فقط.
• أما في حال أن الدورة كانت تنتظم كل 23 يوم، فإن التبويض يحدث في اليوم التاسع من آخر دورة.
• إذا كانت الدورة تنتظم كل 34 يوم، فإن التبويض يحدث في اليوم العشرين من الدورة.

اقرأ أيضًا: هل التبويض يسبب ألم بعد الدورة ؟ 

أعراض التبويض

• ارتفاع درجة حرارة الجسم: ترتفع درجة حرارة جسم المرأة كثيرًا في أيام الإباضة، ويرجع ذلك إلى الارتفاع الكبير الحادث في هرمون البروجسترون (Progesterone hormone) بالجسم.
• الإصابة بالتشنجات: تُعاني المرأة في وقت الإباضة من تشنجات طفيفة في البطن، وبعض النساء يشعرنّ بألم خفيف في هذا الوقت، ولا بُد من الرجوع للطبيب لعلاجه؛ حيث إن هذه التشنجات تشير إلى النقص الحادث في هرموني الاستروجين، والبروجسترون والتي تحتاج إلى علاج؛ حتى لا تتفاقم حِدتها وتصل إلى تكيسات.
• الانتفاخ: يُحدث هذا الانتفاخ نتيجة احتباس الماء في الجسم نتيجة ارتفاع هرمون الاستروجين، ويكون هذا الانتفاخ أو التورم في البطن، والقدمين والأصابع والقدم أحيانًا.
• الشعور بالصداع: تُعاني النساء في وقت الإباضة من صداع في مقدمة الرأس، وخاصةً في وقت الصباح، ويرجع ذلك إلى التغيرات الكبيرة الحادثة في مستويات الهرمونات في الجسم، ولكن هذا العَرض لا يُعد من الأعراض الشائعة، فهو لا ينتاب النساء اللواتي لا يُعانين من خلل هرموني.
• الإحساس بالغثيان: تشعر النساء بالغثيان الصباحي نتيجة التغيرات الحادثة في الهرمونات الجنسية.
• مخاط الإباضة: يظهر مخاط أو إفرازات تؤكد على استعداد القناة المهبلية على استقبال الحيوانات المنوية، وينتشر هذا المخاط في عنق الرحم؛ الأمر الذي يجعله رقيق جدًا وينزلق بسهولة.
• ملاحظة نزيف: برغم أن هذا العَرض لا يعتبر من الأعراض الشائعة، إلا أنه ينتاب نساء كثيرات ويُلاحظنّ ظهور نقط دم خفيفة تدل على نُضج البويضة، وفي هذا الوقت يحدث انخفاض في مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
• ألم في أسفل البطن والظهر: تُعاني النساء في فترى الإباضة من الشعور بالألم أسفل الحوض وفي أسفل الظهر وقد يستمر الألم عِدة ساعات وتتفاوت حِدته من امرأة لأخرى.
• تغيرات عنق الرحم: في الطبيعي يكون عنق الرحم ضيقًا في القناة المهبلية ومُنغلقًا بعض الشيء، وهو ما لا يحدث في فترة الإباضة التي تتسبب في أن يكون عنق الرحم لينًا ومفتوحًا.
• زيادة الرغبة الجنسية: تزداد رغبة المرأة الجنسية بشكل كبير في فترة الإباضة، وذلك للتغير الكبير الحادث في مستويات الهرمونات بالجسم، مثل هرمون الإستروجين وهرمون التستوستيرون (Testosterone).

اقرأ أيضًا: ما هو الفرق بين الافرازات الدالة على بداية التبويض والدالة على نهاية التبويض 

مضاعفات التبويض

• انقطاع الطمث: في حال غياب الدورة الشهرية مع عدم حدوث حمل، فإن هذا الأمر يستوجب الرجوع إلى الطبيب على الفور.
• متلازمة تكيس المبايض: في بعض الأحيان ينتاب المرأة العديد من الأعراض السيئة التي تُنذرها بالإصابة بمتلازمة تكيس المبايض والتي تستوجب علاج سريع.
• انخفاض مؤشر كتلة الجسم: إن لاحظت المرأة أن وزنها يقل بشكل ملحوظ فلا بُد أن ترجع للطبيب على الفور؛ حتى لا تتفاقم حِدة الأعراض وتزداد المشكلة سوءً.
• مشاكل الغدة الدرقية: عن شعرت المرأة في هذه الفترة بأي أعراض تُنذر بوجود مشاكل في الغدة الدرقية ومن أشهرها الرغبة في النوم عدد ساعات كثيرة والشعور بالوخز وغيرها، لا بُد أن تعود للطبيب على الفور.

أيام التبويض هي الأيام الأكثر خصوبة لدى المرأة، لذا فإن مُعدلات الإنجاب تزداد فيها كثيرًا، ولكن هناك العديد من المضاعفات التي يُمكن أن تنتاب المرأة في هذه الفترة، والتي تستوجب زيارة الطبيب لعلاجها.