شرح خطوات الجلوس الصحيحة بعد الولادة القيصرية

طريقة الجلوس الصحيحة بعد الولادة القيصرية ، بعد الولادة القيصرية من العمليات الجراحية الكبيرة التى تحتاج الى فترة طويلة لغاية التئام الجروح وعودة المرأة واستعادة قدرتها على المشي والحركة والجلوس بشكل طبيعي ، وتؤثر مجموعة الأنشطة التي تقوم بها المرأة بعد الولادة القيصرية على سرعة أو بطء التئام الجروح .

الجلوس بعد الولادة القيصرية

• يصعب الجلوس بعد العملية القيصرية بفترة قصيرة الى صعوبة التئام الجروح ووجود التهابات في الجرح اسفل البطن .
• لذا يجب على المرأة البعد عن الجلوس لفترات طويلة بعد الولادة القيصرية وحتى مرور ست أسابيع من الولادة واستعادة العافية .
• اجعل الجلوس مقتصر على فترات قصيرة للغاية مثل ارضاع الطفل  وقومي بالاستلقاء على الظهر أو الجنب بدلا من ذلك طوال فترة الاستشفاء من العملية .

قواعد الجلوس الصحيحة بعد الولادة القيصرية

• يجب على المرأة خلال هذه الفترة الجلوس ببطء وحرص شديد وكذلك النهوض والحركة ببطئ .
• قومي باستخدام وسادة لدعم منطقة الظهر وإسناد الظهر على هذه الوسائد بحيث يبقى الظهر مستقيما قدر الإمكان .
• استعيني بالوسائد المفرغة في المنتصف للجلوس عليها مع تجنب ملامسة سطح الكرسي للجسم مباشرة مما يسبب الألم .
• احرصي على الجلوس على الكراسي العالية التى تسهل عليك عملية النهوض في حالة الرغبة في النهوض .
• لا تقومي بالجلوس والنهوض بمفردك و استعيني بأحد المقربين منك خلال فترة الاستشفاء .
• احرصي على أن لا تزيد فترة الجلوس الواحدة عن 20 دقيقة مع القيام للمشي والحركة بعدها لتنشيط الدورة الدموية .

الحركة بعد الولادة القيصرية

• تستطيع المراة الحركة بشكل بسيط بعد مرور 48 ساعة على الولادة لقضاء الحاجة الاساسية مثل دخول الحمام أو الذهاب لغرفة النوم وغيرها .
• خلال هذه الفترة استعيني بأحد الأفراد لمساعدتك على الحركة مع الحرص أثناء الحركة .
• بعد مرور ستة أسابيع على الولادة القيصرية يمكنك الحركة بمفردك مع الحرص على عدم القيام بأي أعمال شاقة أو تمارين رياضية صعبة .
• استمرار الحركة بعد ستة أسابيع يمكن المرأة من سرعة التعافي والتئام الجروح حيث تؤدي الحركة إلى تنشيط الدورة الدموية .
• يمكنك خلال هذه الفترة عمل التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي أو تمارين القدم الغير شاقة واليوغا مما ينشط الدورة الدموية .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ” طريقة الجلوس الصحيحة بعد الولادة القيصرية ” في حالة وجود استفسار يرجى ترك تعليق في الاسفل .